Jak ważne jest cardio w fazie masy
Wprowadzenie Faza masy to czas, kiedy sportowcy i entuzjaści fitnessu koncentrują się na zwiększeniu masy mięśniowej, ale często pomijają znaczenie cardio w tym procesie. Dlaczego cardio jest tak ważne, nawet gdy celem jest przyrost masy? Przyjrzyjmy się temu zagadnieniu bliżej. Kwasy omega-3 mogą wpływać na działanie sterydów anabolicznych, wspierając procesy regeneracyjne i redukując stany zapalne. […]
Jak ważne jest cardio w fazie masy Read More »